우아미한의원

카톡 대화내용 백업(pc버전)->모바일 핸드폰 옮기기 새 스마트폰을 구매해서 기존 스마트폰에 카톡이 있다면, 설정에서 카톡 백업 후 인증 번호 넣고 새폰에서 백업하면 되죠. 문제는 얼마전의 저처럼 핸드폰을 분실했고, 기존 카톡 pc 버전은 살아있는 상태라면, 카톡 PC 버전을 백업후 모바일로 스마트폰으로 옮겨지는지가 궁금한분들 많을거에요. 카톡 대화내용 백업(pc버전)->모바일 핸드폰 옮기기는 검색을 해봐도 자료가 별로 없더라구요. 폰 분실하는 분들 생각보다 별로 없나봅니다. ㅠㅠㅠ 폰을 구매한지 2달도 안되서 갤럭시S8을 도난당하니 눈물이 앞을 가리더라구요. 카톡 대화내용 백업(pc버전)->모바일 핸드폰 옮기기 알아볼게요. 1. 카톡 pc 버전을 먼저 로그인합니다. 새로산 휴대폰에 앱으로 카톡을 깔아도..

달들이보인다. 24일 이브날 가족들과 같이 식사를 했어요. 다들 멀쩡한데. 어째서 저만 장염이 온걸까요? 아 ㅠ 정말 24-25일 아무것도 못하고 집에서 제대로 안정가료하고 푹쉬었어요,. 수시로 복통이 와서 따뜻한 돌멩이 배위에 올려두고, 쉬었네요 아.. 나의 황금연휴, 친구들과 만날 약속 잔뜩 세워놨었는데 ㅠ 달들이보인다. 크리스마스 계획은 뭐였냐면요, 사실 간단했어요. 우선, 케이크 특히 베스킨라빈스꺼 사서 인형 받는게 계획이었는데 배가 아파서 그건 완전 포기했구요, 그래서, 그냥 일반 초코 케이크라도 먹으려했는데 장염이로 2차 포기입니다 ㅠ 그리고 나서 영화 신과함께 한편 보고, 맛있는 저녁먹는게 계획 달들이보인다. 문제는 고기 먹고 토하고 장염걸린거라. 저의 원기를 북돋아주는.. 최고의 보양식을 ..

어젯 밤에 사람이 죽는 꿈을 꿨다면 괜시리 하루 시작이 찜찜하고 걱정되서 핸드폰으로 꿈해몽을 검색하게 될거에요. 왠지 안좋은 일이 있을거 같고, 무엇보다. 연세 지긋한 할머니나 할아버님이 있다면 더 걱정되기 마련이죠. 오늘은 사람이 죽는 꿈 알아볼게요. 1. 모르는 사람이 죽는 꿈 기분은 찝찝하고 안좋을수 있지만, 이 꿈 자체는 좋은 꿈입니다. 사업상의 악재. 혹은 안좋은 운세가 다 소멸되고 다시 힘차게 일어날 징조입니다. 또한, 진급, 혹은 새로운 인연을 만날 수 있습니다. 2. 내가 아파서 죽는 꿈 몸에 있던 질병이 사라지고, 아프던 사람이 건강해짐을 암시합니다. 3. 죽었던 사람이 다시 또 죽는 꿈. 이전에 한번 이루었던 일들을 다시 잘 성취하고 성공할 수 있음을 암시합니다. 4. 죽었던 사람이 살..

건성 두피 관리법 날씨가 건조해지면서 검은 옷을 입으면 어깨위로 하얗게 떨어진 각질때문에 걱정되는 분들이 많을거에요. 자주 털어주고, 신경써줘도, 히터가 위에서 내리쬐면, 아무리 촉촉하고 건강한 두피였어도, 자꾸 건조해지면서 가렵고 붉고, 하얗게 각질 비듬이 일어나게 됩니다. 오늘은 건성 두피 관리법 알아보겠습니다. *건성 두피 관리법 건성 비듬은 대개 두피의 건조함과 관계되어 있는 경우가 많아 비듬이 작고 하얗다. 건성 비듬이 있는 경우 두피는 수분이 부족하고 피지분비는 대개 보통이거나 적은 경우여서 두피를 만져보았을 때 건조하게 느껴지고 모발에 윤기가 떨어져있다. 건성 비듬을 관리하는데 있어서 중요한 것은 두피에 충분히 수분을 공급해 주는 것이다. 필요에 따라서는 유분을 공급해야하는 경우도 있다. 건..

건조를 막는 보습법과 보습제 보습제는 피부 건조를 막아서 가려움을 완화해주고 피부 갈라짐을 막고, 물이나 기타 다른 물질이 피부 안으로 침투해들어가는 것을 막는 역할을 한다. 건조를 막는 보습법과 보습제 아토피와 같은 습진성 피부 질환의 경우 목욕후에 보습제를 발라주어야 하는 것은 이제 상식에 속하는 일이 되었다. 하지만 어떤 보습제를 발라주어야 하는가에 관해서는 이견이 많아서, 이에 대해 매우 혼동스러워하며 이것저것 보습제를 바꿔 바르다 겨울이 지나가는 일도 많다. 하지만 보습제는 보습제일 뿐 피부 질환을 치료하는 것은 아니다. 비싸다고 해서 좋은 것도 아니며, 본인 상태에 따라 가장 적합한 것을 사용하면 무방하다. 건조를 막는 보습법과 보습제 보습제를 바르는 시간은 목욕 후 3분이내가 가장 좋다. 어..

두피 지루피부염에 좋은 음식 가을 겨울철 낮은 습도, 낮은 온도에서 잘 발병하는 두피 지루염에 좋은 음식에 대해 알아볼게요 섬유질이 풍부한 잡곡과 녹황색 야채, 신선한 과일 녹황색 야채는 우리가 매일 식탁에서 많이 접하는 당근, 파프리카, 토마토, 배추, 상추, 시금치, 피방등을 말합니다. 녹황색 채소는 우리 몸을 유지하는데 필요한 비타민과 미네랄이 많이 들어있고, 특히나 카로티노이드라는 물질이 들어있어 우리 몸에서 탈모나 다른 문제를 많이 일으키는 활성산소를 없애는 데 중요한 역할을 합니다. 필수지방산이 많이 함유된 견과류나 생선 호두, 땅콩, 아몬드와 같은 견과류에는 불포화지방산과 오메가3 지방산이 많이 함유되어 있습니다. 이러한 지방산들은 탈모를 방지하고, 혈액을 맑게하는 작용을 합니다. 생선 중에..

가을 겨울철 낮은 온도와 낮은 습도가 결합하면, 발병률이 높아지는 특징이 있는 지루성 피부염 증상에 대해 알아보자. 여러가지가 있으나 대표적인 증상은 *지루성 피부염 증상 1. 노랗거나 붉은색 혹은 흰색을 띠는 비듬(인설) 과 같은 판이 있고, 정상인 피부와의 경계가 확실한 편입니다. 2. 인설이 없거나 인설을 걷어낸 부위의 피부 조직은 붉거나 분홍색을 띠고, 정상 피부와는 다릅니다. 3. 주로 두피, 눈썹, 콧마루 주변, 입수르 귀, 앞가슴, 액와, 유방하무, 배꼽, 서혜부, 둔부에 발생할 수 있습니다. 지루성 피부염 증상 4. 대개의 경우 가려움증을 동반하여 급성기에는 화끈할 정도의 열감을 수반하는 경우도 있으며 어떤 경우에는 따끔거리는 현상을 호소하기도 합니다. 5. 전반적으로 건조한 증상을 호소하..

피부를 맑게하는 숙면 취하는 법 당신의 몸은 간절히 숙면을 원합니다. 숙면만 잘 취해도 기분이 좋아지고, 다음날 활력있게 하루를 시작할 수 있습니다. 날마다 7시간씩 잘 잔다면 당신의 뇌와 심장은 3년은 더 젋어집니다. 하지만 잠을 자지 못하면? 정신이 맑지 못하고, 몸도 피곤하고, 무엇보다 자꾸 단걸 찾게 됩니다. 게다가 피곤하면, 피부도 제대로 회복되지 못하기 때문에 얼굴에 뾰드락지게 나게 됩니다. 피부를 맑게하는 숙면 취하는 법 1) 일정시간 틀에 맟추어라. 생체시계라는 용어 들어보셨죠? 이 시계는 신생아기 아기때 가장 잘 작동합니다. 생체 리듬은 당신이 하루종일 일을 했건, 놀았건, 술을 마셨건, 매일 같은 시간에 잠들고 깨어나게 도와줍니다. 그래서 주말인데도 주중 기상 시간 1시간 이내에 일어나..

한국형 여드름 중증도 시스템으로 진단해보자. 내 여드름이 어느정도 심각할지 정확히 가늠되지 않는 분들 많았죠? 국내 5개 의과대학 의료진이 국내 여드름 환자의 사진을 토대로 연구 분석하여 ' 한국형 여드름 중증도 시스템(KAGS)를 내놓았습니다. 이 시스템에 따르면 한국형 여드름은 얼굴에 발생한 여드름 병변의 갯수와 형태에 따라서 6단계로 나뉩니다. 진단 기준은 다음 사진과 설명을 보면 알 수 있습니다. 이 한국형 여드름 진잔 기준을 보고 나의 여드름은 어느 단게까지 발전했는지 판단해보도록 할게요. 한국형 여드름 중증도 시스템으로 진단해보자. 1등급: 지름 5mm이내의 '구진' 10개 이하 2등급: 11~30개 구진 3등급: 구진 31개 이상과 지름 5mm이상의 '결절' 10개 이하 4등급: 결절 11~..

여드름에 좋은 음식 알아보자 여드름에 좋은 음식 * 대원칙은 편식없이 골고루 먹는 것입니다. 여드름이라는 질병은 음식이 일으키는 것은 아닙니다. 다만, 질병의 상황이 음식으로 인해서 영향 받을수도 있다는 점에 유의해야합니다. 따라서 음식에 관해서는 조심하되 건강을 해칠 정도로 심하게 불균형을 이루어서는 곤란합니다. 여드름에 좋은 음식 * 신선한 음식을 먹자 신선한 야채, 과일, 두부 등의 단백질을 잘 섭취하는 것이 좋습니다. 이런 음식은 우리 몸에 활력을 주는데, 가능하면 유기농이나 저농약 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 여드름에 좋은 음식 * 혈당지수가 낮은 음식을 먹자 어떤 사람은 기름기가 많은 음식을 먹으면 그 기름이 피지가 되어 피부 밖으로 빠져나온다고 생각합니다. 그러나 실제로 전혀 그렇지 않습..