우아미한의원

귓볼 피지낭종 째지말고!

uami — Thu, 9 Aug 2018 10:59:20 +0900

19일 연속 폭염경보가 울리네요. 집 도착하자마자 너무 더워서 에어콘을 26도로 맞춰놔도, 1~2시간이 지나야 겨우 1도가 내려가고, 밤 12시가 되도 28도까지 밖에 안내려가서 잠을 못이루네요.

연일 열대야라 뒤척인지도 벌써 한달이 다되가는거 같아요.

원래 추위보다 더위를 너무 타는 체질이에요.

다른 사람 이랑 비교해봐도 체온이 1-2도는 높은거 같아요.

더운데라면 질색을 해서 사우나 찜질방 같은데도 절대 안가는데, 올여름이 너무 힘드네요. 오죽하면, 길가다가 휴대용 소형 선풍기를 샀어요. 틀어봐야 더운 바람 밖에 안나오지만, 그래도 이거라도 없으면 길가다가 쓰러질지도 몰라요. 지하철 타고 선풍기 틀면 그래도 시원한 바람이 바로 들어와서 너무 좋아요.

땀이 정말 폭포수 처럼 흘러내리는 나날들이 지속되고 있는데, 아침에 일어나자마자 찬물로 샤워를 하는데..

이상하게 귀가 붉어 보이고 땅땅하니 부풀어 있더라구요. 너무 더워서 에프킬라도 안치고, 마루 에어콘 바람 쐬면서 자려고 아에 문을 열어 놓고 잤거든요. 요즘 다행히 더위덕에 모기도 힘을 못쓰는거 같아, 딱히 약도 안쳤구요.

그래서 모기 물린줄알고, 별일 아닌거라 생각하고, 버물리를 좀 톡톡 발라줬어요. 오후에 길다니다 보니 또 땀이 주룩주룩.. 휴지로 땀 닦고 좀 물로 씻어내려고 하는데.. 어랏! 귀가 더 땡땡 부어서 부처님 귀 처럼 변했네요. 살짝 만져보니.. 손 닿자마자 쓰리고 아프고.. 진물도 살짝 보이고, 귀 색깔도 붉고 푸르딩딩하게 변해버렸어요.

아아아... 너무 아픕니다. 이거 모기에 물린게 아니라 뭔가 이상하다는 생각이 들기 시작하더라구요.

글고 보니 이전에 등에 낭종에 생겨서 수술하고 고생했더니 기억이 스쳐지나가면서, 아... 맞다 다른데도 생길수 있다고 했는데.. 그 생각이 퍼뜩 들어서, 마구 뒤져보니.. 아.. 맞는거 같네요..

귓볼 피지낭종이 생긴데다가 염증이 찬거 같더라구요. 으.. 좀 일찍 눈치 챘어야하는데, 처음에 모기 물린거 마냥 붓고 간질간질하길래, 너무 늦게 알아챈거 같아요. 이미 피고름이 줄줄줄 나오고 있었어요. 날씨도 더운데 이러다가 살이 문드러지거나 썩을까 싶어서 너무 무섭더라구요.

바로 반차내고, 갔더니.. 현재는 곪아서 바로 수술할 수 없다고 하네요. 염증이 완전히 없어지고나서 자르고, 빼낼수 있다고 하니, 허.. 이 더위에 제 살이 썩을거 같아서 걱정이 되기 시작해요. 항생제랑 주사까지 받긴 했는데, 다음날이 되니, 작아지기는 커녕 더 커지기 시작하고, 아파서 이제는 얼굴 전체가 욱신거리는 거에요.

알다시피 여드름도 곪았을때가 최고로 아프잖아요. 압출로 빼내고 나면, 그때부터 잘 가라앉기 시작하구요. 귓볼 피지낭종이 딱 그런 상태라 너무너무 아픈거에요. 안에 염증을 빼내고 나면 좀 나을텐데.. 이 고통을 얼마나 더 참아야 할지 답도 없네요. 거기다 날도 찜통이니 점점 더 부풀고 욱신거리고, 화끈거리고, 이젠 귀가 징징징 울리기도 하네요.

무엇보다 겪어본 분들 알겠지만, 이 썩은 꼬리꼬리한 냄새가 사람을 못견디게 하네요. 하루종일 맡고 있으니, 머리까지 아프고 두통까지 오고, 속이 메스꺼울려고 해요.

옆에 누가 가까이 오면, 그 사람한테도 냄새가 날까바 저도 모르게 흠짓 놀라서 자꾸 짜증을 내게 되네요. 아프니 더 예민해지고 버럭하게 되고, 일도 손에 안잡히고, 더우니 불쾌지수 올라가서 더 짜증나게 되고, 완벽한.. 악순환의 반복이 시작되네요. 도저히 참을수가 없어서, 사내게시판도 검색해보고, 여기저기 수소문 해보기 시작했어요.

다행히 귓볼 피지낭종을 압출 방식으로 빼내는 한의원이 있어서, 바로 내원 예약했어요. 예전에는 째고 빼내기만 해봤어서, 째면 보통 일주에서 이주 정도는 한동안 붕대 같은거 감고, 매일 드레싱하러 가야하고 고생을 좀 하는 편이었어요.

이 방식은 개구부 만큼, 작은 구멍 만큼만 열고, 안에 고인 걸 빼내는 방식이라, 작은 구멍만 집에서 소독해주면 되서 편하더라구요. 시술 시작하니

안에 고름 좀 빠지면서부터 훨씬 덜아프더라구요. 훨씬 가벼워지기 시작했어요. 안에꺼 싹 빠지고 나니 조그많게 줄어드네요. 아 아픈것도 거의없어지네요.

싸이즈가 커서 시간이 1시간 정도 걸렸는데, 대기할때 보니 작은 분들은 얼마 안걸리더라구요. 어쩌다보니 특대형... 싸이즈로 키워서,, 시간이 더 걸렸다네요.

여러가지 방법이 있겠지만, 개인적으로 쩄을때는 흉도 크게 남고 나중에 계속 드레싱 소독하러 다니는것도 보통 일이 아니었어요.

매일 시간내서 어딜 간다는게 생각만큼 쉬운일이 아니잖아요. 살성이 워낙 약하다 보니 꿔매도 잘 아물지 않아서 좀 민감했던 엉덩이 근처 부위는 거의 한달 넘게 애먹은 적도 있어요. 얇고 흐늘거리다 보니, 잘 붙지를 않더라구요. 결국 붙긴 하는데, 용변 볼때마다 정말 고생 많이 했답니다.

이번에 귓볼 피지낭종 이렇게 제거해보니 다음번에도 다른 데 또 생기면, 바로 와야겠다는 생각이 드네요.

정말 얼굴, 엉덩이. 그 근처 민감부위, 목, 겨드랑이, 가슴, 배 많이도 났었었네요.

부위 가리지 않고 나서 정말 힘들었네요.

앞으로 올라오는 부위는 연고로 최대한 작게 만들어보기로했어요.

그동안 좋지 않던 식습관도 이참에 좀 개선해보게요.

그동안 피맥, 버맥, 고기, 술 등 몸에 안좋은거 많이 먹었는데, 디톡스도 좀 하고, 이번 기회에 몸도 좀 재 정비 해야겠어요.

아에 안생기게 하는 방법은 없다고 하네요. 여러 군데 물어봤는데.

그저 조금이라도 덜 생기려면, 생활관리 잘하고, 몸을 건전하게 만드는 방법 밖에는 없다고 합니다.

하긴... 감기 같은 것도 다시 안걸리는 방법이 절대 없잖아요.

그저 덜 걸리게, 운동 열심히 하고, 잘자고, 잘먹고는 방법밖에는...

귓볼 피지낭종으로 덕에? 건강한 생활을 하는 계기를 만들어보기로했어요.

교대역한의원 몸이 먼저

uami — Sat, 7 Jul 2018 15:10:51 +0900

찜통같은 더위가 가시고, 갑자기 시원한 바람이 불기 시작하네요. 이번주가 여름휴가의 절정이죠? 주변 동료들과 직장사람들도 전부 휴가 가기 시작하네요. 어디로 갈까 하다가 그래도 여름에는 바닷바람 한번은 쐬야겠다는 생각에 금요일 출근길에 가볍게 짐싸서 퇴근하자마자 바다로 출발했어요. 보통 야간에는 차가 안막히는데.. 금요일 오후부터 고속도로가 그야말로 귀성전쟁 마냥 꽉 차버렸네요. 주차장인지.. 도로인지 도대체 구별이 안가는 지경이네요~

차가 워낙많다보

니 느릿느릿 거북이처럼 가기 시작했어요. 어차피 밤에는 놀거 아니니깐~이런 마음으로 편안하게 운전하고 있는데.. 갑자기 큰 버스가 옆을 툭 쳐서 조수석이 훅 충격이 가해지더니 사이드미러가 날라가버리고 어느 순간 정신차려보니 도로 2차선을 물고 있더군요. 너무 아찔해서 어떻게 사고가 났는지 기억도 희미해요. 순간적으로 무슨일이 생긴거 같은데;; 사고가 났던 몇초가 마치 영원처럼 느껴졋어요. 영화보면, 사고가 나면 슬로우 버전으로 그 장면을 보여주잖아요? 딱 그렇게 현실에서도 일이 일어나더군요. 아..이거 휴가는 날라갔고 교대역한의원 가겠구나 하는 생각이 들더군요

남들 사고났던 얘기 들으면서, 나는 무슨일이 있어도 잘 해결할거라 생각했지만, 막상 내일이 되니 알고 있던 모든 정보들이 무용지물이더군요. 일단 보험사에 연락해서 빠르게 조치를 취헀어요. 아.. 차가 찌그러진게 정말 마음이 아프더군요. 이미 가던길을 계속 갈까 하다가.. 몸이 먼저라는 생각에 부랴부랴 야간진료하는 교대역한의원을 가게됬어요. 정말 인생은 예상치 못한일의 연속이라는 생각이 드네요.

앉아만 있어도 불편하고, 움직이면 정말 온몸이 뻐근하다는 말이 무슨 말인지 알겠더군요. 너무 긴장했다가 탁 풀어지니.. 안아픈데가 어디인지 모를지경이더군요. 교대역한의원에서 일단 가장 불편한 목부터 치료하기로했어요. 사고가 나면 보통 2일~2주까지 더 아파진다고 하더군요. 예전에 넘어졌을때도, 그때는 너무 부끄러워서 빨리 숨느라 잘 몰랐는데 한 며칠 지나니 더 아파서 엑스레이 검사를 하니.. 작은 뼈가 부러졌던 기억이 있어서,, 이번에도 역쉬 며칠은 더 아플거라 예상했어요. 다행히 이번에는 골절은 없다네요. 인대 손상, 늘어짐, 근육 딱딱하게 굳은 화침으로 치료하기로했어요.

보험은 정말 만일의 사태에 가장 필요한거 같아요. 사고 후 몸치료도 다 보험이 적용되더군요. 그동안 무사고였는데, 이렇게 또 유용하게 도움을 받네요. 교대역한의원에서 보험사랑 절차적인 문제는 다 해결해줘요. 처음에는 차가 찌그러진게 정말 마음쓰이고, 몸은 어디가 아픈지도 잘 몰랐는데, 사실 가장 중요한건 내 몸인데, 너무 늦게 챙긴거 같아요.

교대역한의원에서 물리치료만 받을수 있다고 생각했는데 그렇지 않더라구요. 침, 뜸, 부항, 추나, 한약 등 다양한 각종 요법을 한번에 받을수 있더군요. 30-40분 동안 몸이 천천히 긴장이 이완되면서, 아프던 데가 풀려가는게 느껴져요. 후유증은 최소 3-6개월 정도는 치료해야한다고 하더라구요. 하긴. 예상치 못한 부상이라 적게 다친되는 나중에 드러나고 더 속썩이더군요

하마왼발 어쩄어?

uami — Tue, 29 May 2018 12:30:12 +0900

하마왼발 이어서 안면홍조에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 단 호르몬에 의한 혈관반응(갱년기), 외부자극에 의한 혈관반응 (각질제거, 접촉성) 등은 논외로 하고 기본적인 피수난에 의해서만 살펴보곘습니다.

지난 시간에 말씀드린것을 요약하면 스트레스나 저혈당 저체온 저혈압 자극으로 교감신경이 흥분하게 되면 표부의 혈액이 체간으로 몰려 수족궐냉이 발생하고 이 때 체간의 혈액이 열생산을 위해서 골격근으로 몰리면 두항강통이 나타날 수 있다고 했습니다.

하마왼발 안면홍조도 이 연장선상에 있습니다. 기본적으로 교감신경이 흥분함녀 두면상 지부로 혈액이 몰리게 됩니다. 상황에 따라 상지부 쇄골하 동맥의 경로로 혈액이 몰리는 사람과 상황에 따라 두면부로 몰리면 안면홍조라는 현상으로 나타나게 됩니다. 가장 큰 특이점은 수족궐냉과 두항강통은 쇄골하동맥의 경로를 안면홍저는 경동맥의 경로를 택한다는 것입니다.

하마왼발 나중에 다시 써보곘짐나 두항강통은 쇄고하동맥이라는 특성상 표리순환이 매우 중요하고 안면홍조는 경동맥이라는 특성상 상하순환이 매우 종요하다는 점만 언급해보도록 하겠습니다. 저만의 뇌내망상이지만 이부분에 대한 근거는 나중에 들도록 하겠습니다.

하마왼발 안면홍조는 얼굴이 빨개지는 것 아니겠습니까? 얼굴이 빨개진다는 것은 안면부 피부 모세혈관이 확장되고 혈류량이 상승했다는것 아니곘습니까? 근데 안면부의 혈관은 무조건 경동맥으로부터 혈액을 공급받습니다. 자 그럼 경동맥으로 흐르는 혈류량은 왜 상상하는 것일까요? 경동맥 압력 상승의 궁극적인 목표는 안면부가 아닌 되라고 볼수 있습니다. 뇌가 춥거나 배고프거나 뇌로가는 혈액의 압력이 떨어지면 시상이 그것을 체크해서 교감이라는 행동대장을 통해 심장과 혈관 통제를 하고 경동맥쪽으로 혈액을 분출시키는 것입니다.

하마왼발 뇌로가는 혈액의 다에릭트 경로는 내경동맥입니다. 하지만 뇌라는 놈은 예민한 기관입니다. 뇌의 혈압이 떨어지는 것도 무서워하지만 뇌의 혈압이 높아지는 것도 절대 참아내지 못합니다. 따라서 건강한 사람이라면 어떤 조건에서라도 뇌혈관의 자동조절능에 의해서 750~800ml/분이라는 일정량만 받아들입니다. 교감이 힘들여서 심장을 더 뛰게 만들고 표로가는 혈액을 줄여서 뇌로 보내주지만, 뇌는 딱 적당량의 압력만 유지하고 나머지는 버리게 됩니다.

여의도 콘래드 호텔 조식 제스트

uami — Fri, 25 May 2018 14:23:22 +0900

여의도 콘래드 호텔 조식 제스트

패키지에 포함된 조식이라 아침에 눈뜨자마자 고고!

사실 아침 조식 시간에 맞춰서 눈뜨고 밥먹으러 가는게

가끔은 번거롭다는 생각도 들고..

푹쉬러 호캉스 와서

또 알람소리 듣고 일어나기가 싫기도 하지만!

그래도 패키지에 포함되었으니!

그리고 워낙 유명하니 고고! 가보기로했어요~

호텔 3층에 위치하고 있어요

조식시간은 6:30~11:00

만실이라 최대한 일찍 오라고 했는데.

9시반경 갔는데 의외로 한가하고 널럴했어요!!

여의도 콘래드 호텔 조식 제스트

인테리어는 이렇게 고급지게!

막 사진 찍기도 그렇고,

뭔가 잠도 덜꺠서~~

적당히 사진 찍었어요.

사실 호텔 조식이야..

늘 별거 없고..

엄청나게 좋고 최고라고 해도 그다지 기대를 안해서 ㅎㅎ

이번에도 별 기대가 없었어요.

딱 그정도!였어요

한식, 중식, 쌀국수, 빵, 과일,

이정도 구비되어있다고 보면 됩니다.

여의도 콘래드 호텔 조식 제스트

샐러드류가 이쁘게 트리모양으로 그릇에 담겨있어요~

요즘은 조식 먹으러 가면

특별한게 없어서

늘 샐러드, 양상추, 야채랑

맛있는 곡물빵이랑

샌드위치 만들어 먹게 되더라구요~

배도 든든하고..

사실 샌드위치 집에서 만들어 먹으려면

은근 손이 많이 가잖아요?

계란도 으깨거나 삶거나 구워는 줘야하고

토마토도 얇게 슬라이스로 1조각 밖에 안들어가는데

다 다듬어야하고

양상추도 잘 씻어야하고

1인 가구나 식구가 적은데 샌드위치 만들어 먹는거는..

진짜 식재료 낭비에 가까운

근데 조식오면 각종 야채나 채소가 딱 잘 정돈되서 잘려있어서

샌드위치 만들어먹기 좋아요.

빵도 머핀부터 종류별로 다있어요~

딱딱한 곡물빵이 맛있더라구요~

개인적으로 크로와상은 그럭저럭했어요.

여의도 콘래드 호텔 조식 제스트

과일은

오렌지. 파인애플, 포도, 사과 정도~

수박을 기대했지만..

아직 제철이 아니니 없나봐요!

호텔 조식오면 꼭 먹게 되는

에그류 요리들

원하는 재로 말하면 바로 바로 완성되는 오믈렛!

딱히 가리는게 없어서 늘 다넣어 달라고 말한답니다 ㅎㅎ

송이버섯구이와 연어~오믈렛~차완무시~낫또로 시작하는 첫끼!ㅎㅎ

커피랑 티는 자리안내하면서 뭘로 먹을지 물어보더라구요~

아침에는 커피!ㅎㅎ

뭐 큰 기대도 없었어서,..

그다지 특별할것도 나쁠것도 없는 여의도 콘래드 호텔 조식 제스트 이었습니다~

여의도 콘래드호텔 이탈리안 레스토랑 아트리오

uami — Thu, 24 May 2018 11:11:41 +0900

여의도 콘래드호텔 이탈리안 레스토랑 아트리오

1박하면서 저녁 식사를 어디서 할까 고민하다가~

예약한 곳이에요~

IFC 몰에도 맛집이 많죠.

여기저기 검색하다가

조용히 푹 쉬러 온거라

호텔 내부 레스토랑으로 예약했어요.

금액대도 합리적이에요~

1만원대 후반에서 2만원대 초반까지

스테이크도 2만원대라 호텔치고는 저렴한 편이구요~

무엇보다 한가하고 조용해서 좋더라구요~

미리 예약해서 창가쪽 자리를 줬는데.

외부 건물들이 공사중이라 뷰는 별로였어요~

메뉴판 가격 참고해주세요~

여의도 콘래드호텔 이탈리안 레스토랑 아트리오

깔끔하게 정돈된 식탁

사람도 별로 없고,

음악도 잔잔하니 좋고,

직원들도 친절하고~~

호캉스 제대로 누렸어요~

무엇보다 테이블 간격이 넓은 편이라

다른 사람 신경도 안쓰이고

조곤조곤 대화하기 좋았답니다.

여의도 콘래드호텔 이탈리안 레스토랑 아트리오

식전빵이 엄청 거대!

저것만 먹어도 배부르더라구요~

엔쵸비? 소스랑 오일 소스

두가지다 맛있었어요~

식사 전에 찍어먹는 재미가 쏠쏠하더라구요~

마르게리따 피자랑 버섯 리조또 주문했어요.

스파게티 먹을까 하다가..

왠지 느끼한 밥이 먹고 싶어서~

피자가 막 작진 않은데

프랜차이즈만큼 크지도 않아요~

치즈는 맛있더라구요~

여의도 콘래드호텔 이탈리안 레스토랑 아트리오

위에 올려진 치즈가 쭉쭉 늘어나는 형태인데

짜지않고 입에 착 감기더라구요~

식전빵 너무 많이 먹고 배불러서

2조각 먹으니 금방 배가 부르더라구요.

여의도 콘래드호텔 이탈리안 레스토랑 아트리오

버섯리조또는 건강한 맛이라..

싫어하는 분들도 있을듯~

근데 제 입맛에는 딱 좋았어요.

느끼한데 고소하면서

너무 기름지지 않은맛!

식전빵에 버섯리조또 싸먹었는데

마리아쥬가 좋더라구요~

조용하고 금액도 합리적이고,

깔끔해서

다음에 또 방문할거 같아요

여의도 콘래드 호텔 이용기 룸서비스 메뉴

uami — Wed, 23 May 2018 10:48:03 +0900

여의도 콘래드 호텔 이용기 룸서비스 메뉴

주말에도 근무하는 관계로 멀리 가기는 어렵고

서울에서 호캉스를 누려볼까 싶어서

1박 2일로 콘래드를 다녀왔습니다~

힐튼 호텔 상위레벨답게 으리으리 하더군요~

디럭스룸에 묶었는데

프리미어 디럭스룸은 더 고층이라

한강뷰가 좋다고 하네요~

4시 체크인 11시 체크아웃인데

레이트체크아웃 요청하니 별도 추가요금없이

12시로 늦춰주셨습니다.

핸드폰 충전기를 깜박하고 안갖고 갔는데

체크인할때 문의하니

충전기를 대여해주더군요.

모든 핸드폰에 맞는 충전기를 갖고 있습니다.

여의도 콘래드 호텔 이용기 룸서비스 메뉴

뷰는 앞쪽이 공사중이라 좀 안좋을수 있는데.

침대에서 보면 어지러운 공사 현장이 안보여서 괜찮습니다.

다만 저 건물이 다 지어지고 나면 뷰가 별로일듯 ㅠ

룸 들어서자마자 왼쪽 미닫이문을 열면

가운, 슬리퍼, 드라이기, 다리미 금고가 있습니다.

넓어서 짐을 두기도 용이합니다.

바닥은 대리석이라

물이 튀면 미끄러울수 있으니 주의해야합니다.

욕실은 샤워와 욕조 세면대 화장실 공간이 분리되있습니다.

샤워룸은 깔끔

위쪽 손잡이를 당기면 천장에서 물이 떨어지고

아래쪽 손잡이를 조정하면 샤워기를 사용할 수 있습니다.

여의도 콘래드 호텔 이용기 룸서비스 메뉴

욕조에서 침대가 보이는데

불편하면

세맨대에 매직 버튼을 눌러주면

불투명하게 바뀝니다.

세면대가 2개라 좋습니다.

어메니티

샴푸, 컨디셔너, 로션, 샤워젤이 있고,

구거청결제가 있습니다.

칫솔은 전화로 0번을 누르면 무료로 가져다 줍니다.

티비가 있어서

욕조에서 버블하면서 보기 좋습니다.

화장실 비데가 있습니다.

여의도 콘래드 호텔 이용기 룸서비스 메뉴

트윈룸 예약이 다 차서 더블로 진행

침구류가 일단 깔끔하고,

무엇보다 폭신하게 부드러우면서 몸을 잘 고정해줘서

구매하고 싶다는 생각이 저절로 듭니다.

오른쪽 쇼파도 넓어서

1명이 충분히 잘수 있습니다.

티비 채널은 그다지 다양하지 않습니다.

방송 3사와 캐치온, CGV 정도.

이 리모콘으로 조정하면 됩니다.

와인잔 커피포트 커피머신기가 있습니다.

캡슐은 3개까지 무료.

와인 오프너, 티가 준비되있습니다.

물은 여기에 있는 2병, 침대 옆 2병 총 4병 있습니다.

고정된 깔끔한 테이블

책자에는 룸서비스 메뉴가 있습니다.

이 쇼파는 이동 가능해서

나중에는 창가쪽 야경보는 방향으로 이동해서

야경보며 와인한잔 했습니다.

여의도 콘래드 호텔 이용기 룸서비스 메뉴

침대쪽 물 2병과

가장 마음에 들었던

침대 옆 램프

불을 다 끈 상태에서 접혀진 램프를 펴면

불이 들어와서

밤에 화장실 갈때 사용하기 좋습니다.

룸서비스 메뉴 참고하세요

생각보다 금액대가 비싸지는 않습니다.

커튼, 조명 등 모든걸 위에 있는 기기로 조정가능해서 편리합니다.

쇼파를 창가쪽으로 이동해서

와인한잔과 함께한 야경!

원래는 버티고 야외 루프트탑바를 가려했는데

공사중이라 아쉽게 이용못했습니다.

미세먼지가 없는 주말이라 시계가 정말 깨끗했습니다.

한강뷰가 너무 마음에 들었고,

멀리 가지 않고

휴식을 취하는 느낌이 들어서 좋았습니다.

언제든지 다시 이용하고 싶네요~

직업과 습진의 관계

uami — Mon, 21 May 2018 11:52:36 +0900

직업과 습진의 관계

10대에도 아토피 습진이 남아있는 경우라면 직업을 선택할 때 신중할 필요가 있다. 왜냐하면 직업과 습진은 밀접한 관계를 가지고 있는 경우가 많은데 직업은 한 번 선택하면 바꾸기가 쉽지 않기 때문이다. 예를 들어 습진을 가진 사람이 음식을 만들거나 미용 직종의 직업을 갖고 있는 경우, 건축일과 같이 손을 맣이 써야하는 직업, 또는 물을 만져야 하는 직업에 종사하는 경우는 작업 중 피부염의 증상이 악화될 수 있다.

직업과 습진의 관계

1. 음식 관련 직업: 요리사 또는 음식점에서 일을 하게 되면 세제 접촉이 많고 손이 항상 물에 젖어 있으며 차고 젖은 음식물들을 만지게되는 경우가 많으므로 습진류의 피부염이 악화되기 쉽다.

2. 간호와 수술: 직업상 간호에 종사하거나 환자를 접촉해야 하는 일이 많은 의사의 경우에는 빈번하게 손을 씻어야 하고 소독약 등의 자극에 자주 노출될 수 있으므로 습진이 악화되기 쉽다.

3. 주부: 음식, 청소, 빨래, 설거지 등의 집안일을 하는 중에는 물이나 각종 자극물에 접촉하기 쉬워진다. 따라서 습진이 쉽게 약회되고 호전되지 않는 조건이 조성된다.

직업과 습진의 관계

4. 농부 또는 원예사: 흙과 거친 나무들이 자극이 될 수 있으며 손이 차가워 지기 쉽고 자극이 심한 화학 물질을 많이 만지므로 습진이 악화되기 쉽다.

5. 이발과 미용: 미용일을 하게 되면 자주 화학약품을 만지거나 손이 젖은 채로 일을 하게 되거나 머리를 감겨야 하는 일도 빈번하기 때문에 손에 습진을 유발하기 쉽고 잘 호전되지 않는 특성을 보인다.

직업과 습진의 관계

6. 공장 근무 또는 기계 정비: 기계에 사용되는 윤활유나 작은 금속 찌꺼기 등이 자극을 유발하여 습진을 악화시킨다.

7. 건축: 대개의 경우 실외의 작업이 많기 때문에 차갑거나 덥거나 건조하거나 습한 자연환경에 그대로 노출되기 쉬우며 시멘트 등 자극적인 먼지와 접촉하는 일이 많다 만일 고강도 화학약품을 사용하는 경우에는 습진피부염이 악화되기 쉽다.

오늘은 직업과 습진의 관계에 대해 알아보았습니다.

아토피피부염 주의해야할 음식

uami — Sat, 19 May 2018 00:00:00 +0900

아토피피부염에서 주의할 음식은 여러 가지가 있지만 그 중에서도 기름기 많은 것과 가공 식품은 반드시 삼가하는게 좋습니다. 기름기 많은 음식에 들어 있는 지방 성분은 우리 몸속에서 활성산소와 결합하여 과산화지질이라는 물질을 만들게 되는데, 이 과산화 지질은 우리 몸의 세포를 파괴하는 역할을 하기 때문에 아토피피부염을 더욱 악화시키게 됩니다.

각종 가공 식품에는 식품첨가제가 들어가 있기 마련인데 이 식품첨가제는 대부분 화학물질이어서 몸속에서는 이물질로 인식되어 알레르기의 원인이 될 수도 있습니다. 가공식품을 자주 먹는 경우에는 체내에 식품첨가물이 쌓이면서 새로운 독성을 가진 화학물질을 생성하기 때문에 아토피피부염에는 좋지 않은 영향을 미치게 됩니다.

* 고기류의 지방 부위와 조리중 과도한 기름 사용을 피해야한다.

기름기 많은 고기류는 절대 먹지 말아야 하지만, 살코기일 경우 기름기가 붙어 있지 않은지 확인하고 붙어 있는 기름기를 제거한 후 반드시 삶아서 먹어야한다. 순살코기는 1주일에 1-2회 정도, 이때 먹는 양도 지나치지 않도록 한다.

기름이라고 해도 일반적으로 식물성 기름으로 채소를 볶는 정도라면 괜찮습니다. 단지 튀김을 한다든지 하는 식으로 다량의 식물성 기름을 섭취하는 것은 피해야합니다.

*생우유와 유제품은 가급적 먹지 않아야 한다.

생우유와 동물성 기름이 원료가 되는 마가린, 버터, 마요네즈 등의 유제품은 먹지 않는 것이 좋습니다. 생우유를 소화하기 위해서는 유당 소화효소가 필요한데 인종에 따라 분비량이 다르며, 어떤 사람은 이 효소의 분비나 작용이 좋지 못하여 유제품에서 소화흡수가 되지 않은 단백즐은 몸속 여기저기를 돌아다니며 아토피를 일으킬 가능성이 높기 때문입니다. 더욱이 동물성 기름이 원료가 되는 마가린, 버터, 마요네즈 등은 아주 소량 먹는 것이라도 아토피에 나쁜 영향을 끼칠 수 있습니다. 흔히 아토피로 고생하는 아이를 위해 산양유를 먹이기도 하는데 이것이 특별히 더 도움이 된다는 근거는 없으미로 차라리 아토피를 위해 특별히 고안된 특수 분유를 먹이는 편이 낫습니다. 젖을 뗀 아기에게는 콩 알레르기가 없는 경우라면 생우유보다 두유를 먹이는 편이 좋습니다.

* 모유를 먹이는 경우라면 엄마도 아토피 금기 음식 섭취는 금물

모유에는 알레르기로부터 아이를 지켜주는 성분이 들어 있기 때문에 아토피 아이에게는 모유가 좋습니다. 아토피를 앓고 있는 유아에게 모유를 먹일 때는 엄마가 아토피에 영행을 끼칠 수 있는 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다. 모유는 엄마에게서 나오는 것이미로 암마가 아토피 금기 음식을 먹는 것은 아기에게 좋지 않은 영향을 줄 수도 있기 때문입니다.

* 튀기거나 구운 밀가루 음식은 먹이지 마라.

밀가루로 만든 과자를 너무 많이 먹이면 안됩니다. 밀가루 자채가 아토피에 나쁜 영행을 주는 것은 아니지만 대부분의 과자가 농약을 이용해 키운 밀로 가루를 만든 뒤 표백제와 방부제까지 넣은 수입 밀가루를 사용하기 때문에 아토피를 가진 아이에게 독소로 작용할 수 있습니다.

고열로 조리하는 과정에서는 피부염을 악화시킬 수 있는 활성산소가 발생하게 도비니다. 과자류를 만드는 과정은 대개 튀기거나 굽는 거싱 대부분이고 단맛이나 향, 촉감 등을 개선하기 위해 넣은 여러 가지 식품첨가물이 아토피 증상을 악화시키기 때문입니다.

*찬 음식은 금물

아토피 환자들은 대개 피부가 화끈거리고 열이 나는 것을 느끼는 사람들이 많기 때문에 본능적으로 찬 음식을 찾게 되는 경우가 많습니다. 하지만 찬 음식은 과도하게 섭취했을 경우에 소화기에 좋지 않은 영향을 주어 아토피가 호전되는 것을 방해합니다. 이러한 찬 음식은 온도가 차가운 음식, 즉 찬물, 냉장고에서 막 꺼낸 음식 등이 해당됨은 물론 성질이 차가운 메밀, 과일, 생선회 등도 포함되어 있음을 명심해야합니다.

아토피와 태열 다르다

uami — Fri, 18 May 2018 00:00:00 +0900

태열과 아토피는 일반인들로 하여금 같은 것이라고 혼동을 일으키곤 하게 하는 질환입니다. 하지만 태열과 아토피는 같은 것이라고 볼 수 없습니다. 태열은 한자 그대로 태중에 있을 때 열에 의해 손상된 것으로 태아가 엄마의 자궁 속에 있을 때 산모가 기름지거나 혹은 자극적인 음식을 먹어서 또는 잘못된 생활 습관을 유지함으로써 아이가 모체의 열독으로 손상을 입게되어, 태어난 후에 유아의 얼굴이나 온몸에 가려움증과 빌진이 생기는 것을 말합니다.

이런 이유로 소아의 피부 질환을 대부분 태열이라고 오해하지만 그 원인을 따져보면 태열이 아닌 경우도 많으며 또 이를 전부다 아토피라고 할 수도 없습니다. 또한 가려움증, 진물, 구진 등의 중상이 나타난다고 해도 이것이 꼭 아토피는 아닙니다. 소아에어 잘 발생하는 두드러기도 이와 비슷한 증상을 가지며, 소아의 생리적 특성이나 오장육부의 문제, 부적절한 음식, 영양부족, 계절이나 온도의 변화 등도 가려움, 진물, 구진 등의 증상을 일으킬 수 있습니다.

따라서 증상이 아토피나 태열과 유사하다고 해서 정확하게 감별하지 않고그냥 아토피 또는 태열이라고 보고 치룔르 하면 오히려 증상이 더욱 나빠질 수 있습니다.

태열은 태아가 모체에 있을 당시 열에 의해 손상 받은 증상이므로 대개 태어나서 바로 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 따라서 생후 3개월 이상 되었고 그동안 별다른 증상이 없던 아기였다면 태열이 아니라고 보는 것이 타당합니다. 즉, 생후 3-6개월이 지난 후에 태열이 나타나는 경우는 없다는 것입니다.

하지만 태열과 아토피가 같은 용어처럼 사용되는 이유는 많은 아토피 환자에게서 확인할 수 있듯이 태열환자가 아토피로 발전해 가는 경향이 많기 때문입니다. 옛날의 태열은 애써 치료하지 않더라도 소아가 걷기 시작하면 자연스럽게 낫는 병이었지만 요즘 태열은 잘 낫지도 않고 아토피로 변형되는 것입니다. 이유에 대해서는 수많은 이견이 있지만, 태열의 잘못된 치료, 과영양 혹은 잘못된 음식의 문제 환경적인 문제가 복합적으로 작용하여 태열이 아토피로 발전되는 것으로 보입니다.

배달 앱, 푸드플라이 사용후기

uami — Thu, 17 May 2018 00:00:00 +0900

오늘처럼 장마비? 쏟아지고 습도가 무려 93% 인 날은 사실 밖에 나가기가 싫습니다.

스콜처럼 내리는 비에 옷이 홀딱 젖고, 젖은 바지, 양말, 신발로 근무하면 찝찝 꿉꿉하기가 말할수 없죠. 이런날은 배달의 민족! 답게 배달음식이 확 끌리죠. 기존 배민이 음식점 위주로 배달해준다면 배달 앱 푸드플라이는 거의 모든 식음료 배달이 다됩니다.

아버님 생신인데 나가기 싫다고 하셔서~케이크 부터 쌀국수까지 전부 배달해봤습니다.

일단, 배달 앱, 푸드플라이로 쌀국수 전문인 포베이에서 주문을 했습니다. 음식 가격은 매장에서 먹는것과 동일하고 주문과 동시에 배달원이 지정되고, 현재 배달원의 위치가 어플에 뜹니다. 매장에서 먹던 세트메뉴를 주문하고 싶었는데, 어플에는 없어서 매장에 전화해보니. 불가능하다고 하네요. 어플에 있는 메뉴중 3인 특선 모듬을 주문했습니다. 주문하니 비때문에 배달이 더 걸린다고 나옵니다.

생신이니 케이크도 빠질수 없죠? 이번에도 어플을 검색해보니, 투썸에서도 주문이 가능하더군요. 배달 앱, 푸드플라이에서 바로 투썸 케이크를 주문! 케이크는 따로 배송비가 붙네요. 음식 금액에 따라 배달비가 붙기도하고, 무료가 되기도 하고, 혹은 주문하는 곳에 따라서 배달 금액이 달라지네요~

배달 앱, 푸드플라이 가입후 첫 주문이면 5천원이상 배달금액이 나올때 3500원 할인쿠폰을 주는데. 배달금액이 저렴해서 사용은 안했습니다. 결제는 현금, 카드 중 선택해서 할수 있고, 어플에서 주문시 따로 선택하면 됩니다. 케이크는 따로 조리가 필요없어서 30분안에 도착했고, 포베이는 우천때문에 대략 1시간 20분 정도 걸렸네요.

음식은 정말 정성스럽게 잘 포장되있었고, 식지도 않았습니다. 국물이 뜨끈뜨끈했어요. 각종 소스도 다 챙겨줬고~쌀국수 면은 따로 줘서~불지 않아서 좋더라구요. 굉장히 편리하게 이용했습니다. 매장에서 혼자 식사하면 눈치가 보이는데,1인가구가 늘면서 배달 앱, 푸드플라이를 애용하는 분들이 더 늘거 같아요. 특히 집밖을 나가기 싫어하는 집순이들에게는 최고의 어플인거 같습니다.