우아미한의원

뇌 기능을 좋게 만드는 방법 신체의 어떤 장기든 같은 원리가 적용되는데, 쓰지 않으면 쇠퇴한다는 사실입니다. 근육은 쓰지 않으면 물렁살이 되고, 심장이 움직이지 않으면 혈관이 다 막혀버립니다. 뇌도 마찬가지라, 다른 운동처럼 규칙적으로 뇌를 훈련시켜야합니다. 뇌를 감정적으로, 정신적으로, 이성적으로 활발하게 사용하면 기억력 소실을 막는데 좋습니다. 구체적인 방법을 알아볼게요. 1. 같은 일을 매일 똑같은 방법으로 하지 마라. 매일 많은 사람들이 같은 순서로 일을 합니다. 일하는 순서를 바꾸는 것만으로도, 뇌 기능을 좋게 만들수 있습니다. 가장 좋은 방법은 새로운 것을 배우는 것입니다. 악기, 운동, 새로운 기술, 언어 등 무엇이든 배우면 좋습니다. 또한, 평소에 사용하지 않는 뇌의 영역을 사용하는게 더 ..