우아미한의원

114 문의 내용중 밤 9시부터 자정까지 가장 많은 콜을 차지하는 건 야식 배달점 전화번호 문의라고 합니다. 무려 90%나 차지한다니 우리사회의 야식문화가 얼마나 발달했느지 알 수 있죠. 이같은 식사패턴이 발달한건 사실 얼마 안됬습니다. 전구가 발명되면서 야근 근무 혹은 24시간 근무하는 업체가 많아지면서 발생한 현상이죠, 야식이 몸에 안좋다는건 누구나 잘 알고 있죠, 다만 알면서도 달콤한 유혹을 물리치기가 너무 어렵고, 그 위험성을 잘 모르는 경우가 많죠. 오늘 야식의 부작용을 제대로 알아볼게요. 우리몸은 밤이 되면 '신진대사가 떨이지고, 신체 기관이 휴식으로 들어가는 시간' 으로 오래전부터 각인되있습니다. 즉, 몸이 수면모드로 들어가면서 하루 종일 쌓인 피로를 풀고, 기력을 회복하며 내장기관도 같이 ..